65세 이상이라면 꼭 알아야하는 건강 혜택! 노인 맞춤형 운동 서비스 대상 및 신청방법

고령화 사회가 빠르게 진행되면서, 노인의 건강 관리가 개인은 물론 사회 전체의 중요한 과제로 떠오르고 있습니다. 특히 근력 저하와 만성질환, 낙상 위험 등은 노인의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는 요인입니다. 이에 정부와 지방자치단체는 '노인 맞춤형 운동 지원사업'을 통해 체계적인 건강 관리와 예방 중심의 정책을 강화하고 있는데요.

 

이 글에서는 노인 운동 지원사업이 무엇이고, 어떤 프로그램을 제공하고 있는지, 노인 운동 지원사업에 지원하기 위한 조건 및 신청방법 등에 대한 정보를 상세하게 정리해 드립니다. 

 

 

 

노인 운동 지원사업이란?

노인 맞춤형 운동 지원사업은 65세 이상 고령자를 대상으로, 신체 기능 향상과 건강 증진을 위한 다양한 운동 프로그램을 제공하는 제도입니다. 단순히 걷기나 스트레칭을 넘어서, 노인의 건강 상태를 고려한 개별화된 운동 처방과 전문가의 지도를 포함하는 것이 특징입니다.

 

건강보험공단, 보건소, 복지관 등 공공기관을 중심으로 시행되며, 지역에 따라 물리치료사, 운동처방사, 간호사 등이 참여하는 통합적 접근이 이루어지고 있습니다. 이러한 사업의 목적은 단순한 체력 향상을 넘어, 만성질환의 예방과 관리, 사회적 고립감 해소, 나아가 의료비 절감 효과까지 기대할 수 있다는 점에서 큰 의미를 가집니다.

 

 

 

 

 

 

서비스 대상

노인 맞춤형 운동지원 서비스는 중위소득 140% 이하 가정의 만 65세 이상 노인 중 장기요양등급 외 판장을 받으신 분들을 대상으로 하고 있습니다. 단, 의료급여 사례관리와 연계된 이용자는 나이에 따라 탄력적으로 적용받을 수 있습니다.(최소 만 55세 이상)

 

<2025년 기준 중위소득>

가구원 수	2025년
1인	239만 2,013원
2인	393만 2,658원
3인	502만 5,353원
4인	609만 7,773원
5인	710만 8,192원

 

 

 

어떤 서비스를 받을 수 있나요?

서비스는 건강상태를 점검하여 이에 맞는 운동 프로그램으로 구성 및 실시됩니다. 따라서 본인에게 적합한 프로그램을 선택하기 위해 우선적으로 건강상태 점검(분기 1회)을 진행하게 되며, 결과에 따른 맞춤형 운동이 지원됩니다.

 

① 건강상태 점검(분기 1회)

 ㆍ건강상담: 전체 이용자들을 상대로 체성분 검사, 기초체력 측정 후 전문가의 상담을 통해 생활패턴과 건강생태 체크

 ㆍ주 3회(회당 90분) 

 

② 운동 프로그램 구성 및 실시(주 3회, 1회 90분)

ㆍ수중 운동: 수중걷기, 아쿠아로빅 등을 통해 근력강화, 관절가동성, 심폐기능 향상

ㆍ유산소운동: 체조와 볼, 밴드를 이용하거나 댄스, 무용, 에어로빅 등을 통해 근력, 근지구력, 유연성, 심폐기능 향상

ㆍ주 3회, 90분

 

참여를 원하는 노인은 주소지 관할 보건소, 노인복지관, 건강생활지원센터 등에 신청하면 됩니다. 일부 지자체는 온라인 신청이나 전화 접수도 병행하고 있으며, 프로그램 참여는 대부분 무료로 제공됩니다.

 

신청방법

노인 맞춤형 운동 서비스는 주민등록 상 거주지 읍ㆍ면 ㆍ동 행정복지센터를 방문하여 신청할 수 있습니다. 신청 시에는 몇 가지 절차가 진행되게 되는데요. 아래 진행절차를 참고하여 신청하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

① 신청서 작성: 행복복지센터를 방문하여 제공된 양식에 기본 정보 및 서비스 신청 이유 기재

 

② 상담 및 욕구조사: 신청서 제출 후 담당 공무원이 상담을 통해 필요한 서비스를 검토하고, 신청자의 상황을 더 잘 이해하기 위해 추가 질문을 진행합니다.

 

③ 소득조사: 신청자의 소득 수준을 확인합니다.

 

④ 대상자 선정 및 통지: 소득 조사와 욕구조사를 바탕으로 대상자가 선정되면 개별 통지를 받게 되며, 선정된 후에는 서비스 이용절차가 시작됩니다.

 

마치며

노후에도 활기찬 삶을 유지하려면 지금부터 건강을 준비해야 합니다. 노인 맞춤형 운동 지원사업은 체계적인 지원을 통해 고령자의 건강을 지키는 동시에, 사회 전체의 지속 가능성을 높이는 핵심적인 정책입니다. 지역에서 제공하는 운동 프로그램에 적극적으로 참여해 건강한 노년을 설계해 보는 것은 더 이상 선택이 아닌, 미래를 위한 필수적인 준비입니다.

 

▼ 함께 보면 좋은 글

경기도 노인간병비 지원 지원대상, 지원내용 및 신청방법

경기도 360언제나 돌봄 유형, 지원내용, 신청조건 및 신청방법 총정리

서울시 임플란트 지원 신청 대상 및 지원내용, 신청안내 정리